Mediterraan dieet vertraagt dementie
Een gezonde voeding helpt je hart gezond en je gewicht onder controle te houden. Maar er is meer, ze vertraagt ook de ontwikkeling van dementie.
Een mediterrane voeding verwijst naar de oude voedingsgewoonten in het Griekenland en Kreta van voor de jaren 1960. © Thinkstock
Een mediterrane voeding met een extra geut extra vierge olijfolie of een handjevol noten lijken beter uit te draaien voor de mentale vermogens van oude mensen dan een vetarm dieet, volgens dokter Elena Martínez-Lapiscina van de universiteit van Navarra in Pamplona, Spanje.
Martínez-Lapiscina baseert haar conclusies op een kleine studie bij 552 mannen en vrouwen tussen 55 en 80 jaar.
