Een analyse van 143 studies over de invloed van matige alcoholconsumptie op het cognitief functioneren, neemt de laatste twijfel weg: af en toe een glaasje vermindert het risico op dementie. Welk type alcoholische drank je nuttigt, speelt weinig rol: bier, wijn en sterke drank zijn alle heilzaam voor het brein, met een lichte voorkeur voor wijn. Op voorwaarde dat je als vrouw niet meer dan 1 glas per dag drinkt en als man maximum 2 glazen. Vanaf 3 glazen of meer per dag keert het effect namelijk om en neemt het risico op dementie toe.
